苹果红枣枸杞汤是日常生活中比较常见的一道甜汤，味道清甜可口，而且经常食用可以起到美容养颜的功效，由于其中加入红枣可以对身体起到补血的作用，还可以预防一些身体疾病，女性经常食用对身体有很大好处，而苹果红枣枸杞汤也有一些禁忌，由于这道汤属于滋补汤品，身体上火时不宜食用。
苹果红枣枸杞汤禁忌
第一:现下春夏之交,虽然是阳气生发之时,宜吃些生姜,大葱之类壮阳气的,但是,吃多易上火
第二:如果是女性,且又怕长肉,建议月经喝喝就可以了!
介绍
红枣枸杞苹果汤，是一道清甜可口的益胃养心的美容汤。红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。常喝红枣枸杞苹果汤，可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。
原料：
红枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜or红砂糖一大勺 。
做法：
苹果去核切块备用。红枣加足量清水煮沸。加入苹果块。再次沸腾后，转文火煲30分钟。加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜or红糖即可 。
功效：
可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇
做法二
用料
材料
用量
苹果 两个
枸杞 20g
红枣 10g
水 1200g
冰糖 适量
做法
1、 把水倒进锅子里，放入红枣。
2、 当水沸腾以后，加入切好的苹果，慢火煮30分钟。
3、 30分钟后加入枸杞再煮10分钟，然后放适量的冰糖，完成。
