苹果和梨都是我们日常饮食上十分常见的两种水果，这两种水果当中都有很大的水分，其中还有大量的维生素，经常食用可以补充身体所需要的维生素以及补充身体所需要的碳水化合物等，而且还可以促进肠胃蠕动，而苹果和梨也是可以一起煮的，不会发生冲突。
苹果和梨可以一起煮吗
苹果和梨能一起吃，两者都属于水果，都起到补充维生素的作用，没有冲突的。苹果和梨不仅可以放在一起吃，还可以一起煮水，一起榨汁，能给人体补充所需要的能量。
梨和苹果都含有水分、维生素、蛋白质、碳水化合物、钙、锌矿物等等，两者成分不会产生相克，所以可以放心食用。
苹果有助于缓解便秘，因为苹果中含有丰富细纤维，促进肠道蠕动，一般早上吃苹果最好，晚上的时候尽量不要再吃苹果了。经常吃苹果有助于减肥，还能增强肺部功能，苹果的热量低，口感好，可以为身体补充各种营养素，即便经常食用也不会影响健康，但每次不宜吃太多，适当的食用即可。
梨富有大量的水分，具有解渴、润燥、清热、化痰、解酒等功效。梨不仅能生吃，还可以煮着吃，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎，其作用非常多。
梨和苹果可以一起煮吗
梨和苹果可以一起吃，也可以一起煮水。
1、在食物性味上，梨性凉，味甘，而苹果性平，味甘，酸，两者性味互不冲突，因此可以同食。
2、在营养成分上，梨、苹果中都含有水分、维生素、纤维素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、锌矿物质等等，两者在成分不会产生相克，因此可以一起食用。
梨和苹果怎样最好吃
可以一起煮汤、榨汁食用，有利于润肠通便，或者做成沙拉，酸甜美味，做法如下。
苹果沙梨瘦肉汤
食材：猪瘦肉、苹果、沙梨，薄荷叶、蜜枣、盐各适量。
1、将苹果、沙梨清洗干净，连皮切4块，去核。
2、将切好的猪瘦肉，放进开水中煮5分钟，取出过凉水。
3、沙锅中加适量清水烧沸，放入猪瘦肉、苹果、沙梨、蜜枣煲一个半小时，加入薄荷叶以盐调味即可。
梨、苹果汁
1、将梨和苹果清洗干净，去皮切成小块。
2、把切好的梨、苹果，放进搅拌机，加入适量冷开水。
4、开机搅拌，倒入适量蜂蜜即可。
双色沙拉
1、把梨和苹果清洗干净，削皮切成个人喜好的大小块状。
2、放进盘中，加入适量沙拉，搅拌均衡即可。
梨
梨和苹果那个热量高
苹果的热量稍微高些。
梨的热量为50 大卡(100克可食部分)，而苹果的热量为54 大卡/100克，因此苹果的热量会稍高，但两者的热量在水果当中并不算高，适合减肥期间食用的。
