饭后三个小动作，让血液跑起来远离血栓

 血管遍布人体全身，是血液运行的重要管道，一旦堵塞，后果严重。而堵塞血管的罪魁祸首就是——脂类，如胆固醇一类，长期积留在血管，容易造成动脉血管出现斑块。如果这个斑块破裂，更会形成血栓，堵塞血管，后果严重。但如果能经常做这三个小动作，则可以让血液“跑起来”，减少斑块形成~

本文标题：饭后三个小动作，让血液跑起来远离血栓 - 运动养生
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