251种痛风忌口的食物一览表，看完知道什么不能吃(忌中高嘌呤食物)

痛风是有于体内的盐沉积导致的关节疼痛的疾病，得了痛风很可能还会患上高血脂或高血压，所以患者日常生活中一定要注意低嘌呤饮食，这里总结了痛风忌口的食物一览表，包括251种生活中常见的食物，看完就知道什么该吃很么不该吃。

痛风忌口的食物一览表

痛风患者需要忌口的食物有很多，下面这些表中白色的是低嘌呤食物，是适合食用的，黄色的是中嘌呤含量食物，嘌呤含量在50-150毫克/百克，急性期见的患者不宜食用。红色区域的，嘌呤含量＞150毫克/百克，高嘌呤含量食物，患者不要食用。

1、避免喝酒，喝酒会抑制尿酸的排出，酒精还会增加尿酸的生成，含有酒精的饮料也不要喝。

2、避免吃动物的内脏，少吃盐，每天摄入盐的量不要超过6克，每天要喝2000ml以上的水分,增加尿量，帮助尿酸的排出。

3、适当的运动，可以提高身体的代谢功能，有助于尿酸的排出，但是不要剧烈的运动，会使尿酸升高。