“女人不狠，地位不稳，百年大计，减肥为本”。减肥永远是女生逃不过的一个话题，不管自己身材是胖是瘦，总会将减肥挂在嘴边。当下比较流行的减肥方法就是不吃主食。然而不吃主食，虽然短时间内能够减重，但人体的碳水化合物摄入量会不足，从而产生很多的不适感，比如心慌、头晕、精神状态不佳等。反之在不吃主食的情况下，动物性食物，脂肪、蛋白质的摄入会过多，加重肝肾功能的负担，久而久之，肝功能、肾功能可能会出现一定的损害。由此可见，这种减肥方法不仅不健康，还容易诱发疾病，实不可取，所以主食还是要吃的。下面就给大家介绍六种适合减肥期间吃的主食：
本文标题：减肥期间可以常吃的六种减肥主食 - 饮食养生
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