霜降秋冬交替温差大，学点养生规矩好入冬

来源：青年健康网(www.qnjk.net)时间：2022-10-29 08:49:38热度：手机阅读>>

霜降是秋季的最后一个节气，是由秋到冬的过渡阶段，在此期间，天地之间阳气敛降，寒气逼迫阳气渐向地中敛藏，此时养生，需与天地同步，借金气肃降之大势，使阳气内收、精气敛藏，同时注重滋养阴气，待来年温木生发。