现在大家对于减肥是非常的热衷，但相比于运动减肥，吃药减肥好像大家更容易接受，但吃药对身体总归是不好的，本文整理了几个不花钱不吃药也能快速减肥方法小妙招，帮助大家轻轻松松就瘦下来，主要是日程生活中的一些小...
2022-03-06阅读全文 >>
现在人们对减肥无比的热衷，网上各种减肥法也是层出不穷，其中麦吉减肥法引起大家的注意，麦吉减肥法真的有用吗？要怎么实行呢？一共分为4个阶段，如果全程坚持下来了，对于体重基数比较大的朋友，有意想不到的收货，暴...
2022-03-05阅读全文 >>
女生的胸怎么样可以变大？很多网友都说找一个男友就能解决这个问题，并且见效非常快，确实是能越摸越大的。但是没有男朋友的妹子就不能用这种方法了，下面整理了丰胸最有效最天然的方法，帮助促进胸部的二次发育，提高...
2022-03-04阅读全文 >>
bmi指数是目前国际上常用的，用来衡量人体胖瘦程度标准的指数，比较简单实用。看bmi指数男女标准计算公式可以知道，用体重（千克）除以身高（平方米），得出来的结果在18.5-23.9之间就是标准的，25超重30肥胖，男女标准一样。...
2022-03-03阅读全文 >>
现在网上减肥瘦身的偏方层出不穷，最近又流行的一种花椒粉减肥法，被不少网友表示怀疑，花椒粉能减肥吗？其实从原理来看，花椒粉确实有减肥效果，并且还不错。但是吃多了对身体会产生不良影响，像上火、便秘、引发旧疾...
2022-03-03阅读全文 >>
玉米须也就是玉米上面黄色的毛须须，它其实是一种中药，大家在知道 玉米须煮水的功效与作用 之后，都会觉得它是个好东西了。还有人问玉米须茶能减肥吗？比较适合水肿型肥胖的人，但是减下去的是水分，不是脂肪，所以效...
2022-03-03阅读全文 >>
在学校的时候，想要进行瘦腿，可是应该做一些什么呢，大家不妨试试下面的一些方法，在有空的时候，可以试试一些动作，帮助自己瘦腿。比如可以进行按摩。家或者背靠墙进行站立等，想要瘦腿的话，也是要注意饮食的，但是...
2022-03-03阅读全文 >>
从初入社会，到毕业工作多年，回首青葱的大学生活，不得不感慨岁月真是把杀猪刀啊。对于上班族来讲，随着年纪增大，除了来自车、房、婚姻的压力，更有来自变胖的压力。堆积如山的工作、来自上司或者客户的不满、人际关...
2022-03-03阅读全文 >>
跳绳的好处是有很多的，不仅可以锻炼身体，而且也是有助于呼吸系统的强化，一些想要减肥的人，也是会借助跳绳达到减肥瘦身的目的，那跳绳1000下能消耗多少卡路里呢，大致在100大卡左右，跳绳1000下的时间大致在11分钟左右，...
2022-03-02阅读全文 >>
我们对于自己的身材或许是有要求的，而且对于腿部来说，也是瘦身的重要部位的，想要怎么样可以瘦腿就5天，是可以做一些有利的腿部运动的，这腿部运动少不了，但是这瘦腿是需要一个过程的，也是需要大家在运动的过程中，...
2022-03-02阅读全文 >>
体重指数bmi计算公式是国际上经常用来衡量一个人的胖瘦程度，以及是否健康的一个标准，想知道自己胖不胖，一算就知道。用体重（千克）除以身高（平方米），最后得出来的结果在18.5-23.9之间就是标准的正常值，如果超过28那...
2022-03-01阅读全文 >>
蓝山黑咖啡能减肥吗？不少朋友在抖音上购买的这种咖啡，目的就是想用来减肥，黑咖啡是有很好的辅助减肥的效果的，但注意如果喝了咖啡不运动，那么是没有任何减肥效果的，注意黑咖啡减肥的正确喝法，运动前后喝，减肥效...
2022-03-01阅读全文 >>
肚子上有赘肉，穿不了漂亮的衣服，有时候也是一种烦恼，想要瘦肚子的话，是可以进行一些运动的，睡前一个动作暴瘦肚子的方法有哪些呢，有些方法是有助于瘦肚子的，大家听说过的仰卧起坐以及俯卧撑就在其中，在睡前做运...
2022-02-28阅读全文 >>
关于减肥这件事情，其实健康科学合理的减肥是很重要的，以免对身体有影响，现在说到减肥，其实也是有不少减肥的方法的，下面就说了5种，包括七日瘦身汤、糖水减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法等，一周减肥20斤的方法，也是要注意...
2022-02-28阅读全文 >>
很多人疑惑，为什么两个人明明体重一样，但身材看上去相差很多。其实这是因为每个人的体脂率不同，体脂率反映的是人体内脂肪含量的多少，那体脂率多少正常？正常男性体脂率是15%-18%，女性体脂率是20%-25%如果偏高，则有肥...
2022-02-27阅读全文 >>
